这题目出自一条古老的瑜珈格言，脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲...]]> blog jouney Thu, 23 Oct 2008 18:57:15 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-15380 　　在设计排毒食谱时，许多人会想到曾经风靡的“断食排毒”、“苹果餐”或“酸奶餐”等，希望能够通过减少摄入的手段来一次性消灭体内毒素，这种刻意为之的排毒计划其实颇有矫枉过正的嫌疑。一来突如其来的食谱变化会打破身体的平衡，让免疫力降低乃至营养不良。其二由...]]> blog jouney Thu, 23 Oct 2008 18:56:10 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-15379 　　按摩作用于美容的原理本身，就带有排毒的性质。传统的美容按摩除了物理性的提拉皮肤之外，更要通过外界刺激加速皮肤血液和淋巴循环，促进吸收保养品，并排出毒素。听起来更为专业的“淋巴排毒”按摩等，不仅仅施用于面部，而是借以更精准的经络穴位等理论，舒缓竞争...]]> blog jouney Thu, 23 Oct 2008 18:55:17 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-15378 　天然精油的用途广泛，排毒生活中几乎很多时候都会用到，包括：淋巴按摩、泡澡、刷擦肌肤、保养身体、薰香净化空气等等，都可以搭配精油一起进行。调制配比：向10毫升基底油滴入10滴纯精油。
　　<...]]> blog jouney Thu, 23 Oct 2008 18:54:17 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-15109 1.黄瓜眼膜点亮眼周

　　黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在...]]> blog jouney Thu, 16 Oct 2008 14:09:40 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-14826 新陈代谢对于人体的健康有着极为重要的地位。为了将体内的“生活垃圾”清理、排出，人体每时每刻都在通过各种方式代谢——呼吸、出汗、皮屑……其中最主要的，也是最重要的代谢方式，就是排便。然而，现代都市的生活节奏和...]]> blog jouney Fri, 10 Oct 2008 09:39:47 GMT http://blog.luce.com.cn/?uid-162399-action-viewspace-itemid-14825 调整呼吸法