关注“红酒配奶酪”减肥法

这种燃脂方法盛传了有一阵子了，网络上把其原理和科学依据分析得很透彻，再配上不少成功的例子，引来不少MM的关注，很多人进行了尝试。操作方法也比较简单：晚上睡前饮一小杯红酒，配一片奶酪，然后睡觉就能达到燃脂减肥的效果了!

　有人提出疑问“红酒+奶酪”到底合理不合理呢？有人是这样回答的：认为这种方法营养学的角度看并不科学。人再晚上睡觉时新陈代谢减缓，能量消耗减少。每克脂肪能提供9千卡的热量，每克酒精含有7千卡的热量，其产热量是同等数量碳水化合物与蛋白质的2倍多。消耗不掉的热量会被人体储存，一段时间后体重不可能减少，并不像网上所说的“睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产热并加速新陈代谢，边睡边消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。奶酪含蛋白质和脂肪，红酒含酒精，都具有产热作用，可让血糖上升。1~2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。”而且，最近有人因为使用此法减肥出现了酒精过敏，请有此种过敏的MM也不要尝新鲜~~

不过，由于网上的成功例子很多啊，所以还是有很多人想要试试，也没关系，因为此法并无什么副作用。每个人的体质都不一样，也许它适合你的体质。